"Amo rir........... 

Amo estar em família....... 

Amo restaurar, Amo pintura, Obra de Arte Simples sem frescura, pois pra mim, a 

melhor Obra é aquela que define meu espírito e meu momento... 

Amo quadros de Mar ao entardecer, ao alvorecer, de madrugada, de flores, de chaleira,  

de roça, de campo, da vida..... 

Amo tudo.......  

Amo as Telhas que a Laís (prima) Pinta, e a prima dela também.........                                       

Elas são as Melhores..... 

Amo Patina, a arte provençal, a vida colonial, a vida que os medievais tinham, mesmo 

sendo tão rústica, sinto que eles eram melhores, mostravam o Amor nas veias.........sou 

um pouco disso, Me preocupo muito Fácil, 

Amo demasiado, procuro fazer o Melhor, e ser o mais Autêntica e transparente 

possível, quem me conhece sabe!! 

Amo Jesus, Amo à Deus.......tenho Paixão nos meus Amigos, Gosto de servir bem..... 

mesmo quando estou bem duranga..... sem grana..... aí esquento pão com Margarina, e  

te sirvo com um cházinho na bandeja.......eu sou assim....... simples...... e ao mesmo 

tempo tão exigente.....gosto de coisas doces e generosas........ isto me refiro ao lado 

espiritual........... e também a minha própria vida.........Meus filhos são resultado de 

tudo isso que escrevi..... e vivo!!! Minha casa, meu melhor lugar!"

Bom Dia de sexta-feira... dia de Reis para os católicos... 06/01/2012

Bom dia...

Hoje só quero colocar aqui o meu pesinho bomba, que pesei ontem no dia 05/01/2012.
Tenho uma meta de verificar o meu peso diariamente, junto com o cuidado e reeducação
alimentar...
Neste momento achei uma arma ou melhor uma ferramenta pra facilitar a minha noção,
de quanto é que estou  me cobrar, para que eu tenha sucesso!!
É me pesar todos os dias, na mesma balança, não sei, mas acho que seria bom até se fosse,
no mesmo horário, vou tentar isso!

Quero fazer uma lista, com meu peso diário, e também criar um gráfico, assim, fica
melhor para eu ver como estão as coisas...
A pesagem diária, pode não ser a indicada, por poder gerar em quem controla o peso, uma
ansiedade maior, até podendo o desmotivar!
No meu caso, quero controlar o peso de  uma certa maneira, até agressiva, tendo visto, que
já faço tratamento para ansiedade...

Bem vamos a minha tabela diária do peso!

Tabela de peso  Cristiane Simoni				4/1/2012
38 anos	altura 1,61		peso no começo 106,200
IMC 41	Obesidade grave		Risco de doença: Muito elevado*
*http://www.sonutricao.com.br/conteudo/calculos/imc.php
Meta 1 quilograma por semana
Data	Peso

4/1/2012	106,2
5/1/2012	105,7
6/1/2012	105,1
7/1/2012
8/1/2012
9/1/2012

كريستيان  سيموني د سوزى

Ano Novo... novas e velhas promessas para por em prática!!!

Um deles é, tenho urgentemente que emagrecer!!!
Estou desesperada, essa é a maior verdade hoje!
Estou com uma dor infindável no meu pé, que sempre quando eu começo praticar exercício,
em série, eu não aguento, e por isso, me leva a logo ter que ficar de molho até que esta dor
suma...
... ha ha ha, doce ilusão, ela não some só é amenizada, pois logo eu coloque uma rasteira, ou um tênis e
vá caminhar ela volta!!
Hoje é dia 4/01/2012, me pesei, estou com exatos 106,200kg...... eu não me aguento mais,
junto com todo este peso esta a pressão arterial, que nem ando vendo, mas só Deus, à vigia pra mim, com
a depressão a mil, sempre pior...
Ontem estava assistindo ao GNT, e por habito do meu irmão "Mô", sempre assistir, então resolvi, encarar o
programa de frente e assistir..... uma mulher que pesava 109kg, e tal... ela eliminou em 8 semanas 13 kg, isso
foi ótimo, até eu me senti feliz por ela... Mas e eu? Senhor só ti, pra me dar forças, pois o fundo do poço esta
demais!!!
Há anos venho lutando contra meus pensamentos e minhas frustrações, não sou uma obesa feliz, ao contrário de
uns médicos que já me disseram, que as gordinhas aguentam tudo, e estão sempre de boa...
Eu não faço parte dessa estatística, to sempre mal humorada, sempre triste, e sem saída, melhor sem coragem,
saída sem que temos sim, isso eu tenho certeza! Mas cadê a saída, que se encontra perdida pra mim...
Desde ontem, dia 03/01/2012, então vim usar a ferramenta da internet, não só pra ver o face, o orkut, e-mail, etc...
Apesar de já ter feito por 3 vezes os vigilantes, ter muita informação, eu não sigo nada, falta de vergonha também me
acompanha, e essa tem sido uma das piores características minha... Será que se eu tivesse um pouquinho eu faria melhor?
Bem então continuando a falar da internet, resolvi pesquisar um pouquinho sobre as vitaminas que estou necessitando, e como eu não sou nutricionista, alerto que cada um faça a sua pesquisa, pois eu fui de acordo com aquilo que eu estou
necessitando agora... e segui a sugestão dos cardápios ou comidas que viriam agregar, para amenizar algumas intoxicações, na qual "acho", que estou tendo, ou também pode ser de fundo emocional, então também pesquisei sobre isso,
e então imediatamente comecei a consumir alguns alimentos que poderiam me auxiliar em alguns problemas apresentados....
Bem pra quem me conhece, sabe que eu até gosto de cozinhar né? Então daqui pra frente eu farei comida pra melhorar o animo de verdade, estou percebendo que a realidade é outra... Não adianta saber cozinhar bem, e fazer o uso bem mal dos alimentos, e esse tem sido meu caso!!!






Hoje o almoço foi show!!






Arroz à grega, com bife parmegiana, com molho 100% natural com manjericão e bife temperado com mostarda, mel, balsâmico, salsinha fresca direto da hortinha, tomilho fresco... e alho... sal à gosto.... ovos batido, e farinha de rosca, feito por mim... pouco óleo no preparo e pouco azeite também... uma fatia de mussarela pra cada bife somente, sendo que os bifes foram divididos, e não era que a carne era grande, eu simplesmente peguei um coxão mole, que comprei hoje na promoção, e o estiquei, batendo com o martelinho de carne, assim acabei tornando o bife grande e aproximadamente com 100gramas, para cada um com a divisão!! Achei ótimo, pois pelos Vigilantes do Peso, o indicado é que o consumo seja de 100 gramas mesmo! Enfim, o bife foi frito sim, mas não o emergi completamente em óleo, pois além desta fritura se tornar saturada, no que também acaba agravando o colesterol, ai não dá né?? Saladinha de rúcula com milho e ervilhas frescos, e um bom azeite e mais balsâmico que eu adoro!!! Bem pra quem gosta esta aqui uma boa dica de uma comida colorida, e praticamente equilibrada... se optar, faça o seu bife sem a farinha de rosca, sem precisar fritar, em uma gratinadora, e coloque o molho do mesmo jeito... fica ótimo, e tão bom quanto o com a casquinha do parmegiana!!!




Bem vou ter que controlar por aqui a minha boca...
E também este ano, não fomos viajar, então uma das propostas novas de começo de ano, e que esta
acontecendo é o cuidado com a vida financeira... pois esta também sofre grandes danos quando a gente
dá de viajar no fim de ano, pra ver a família que esta longe, a mais ou menos uns 600 km, então optamos
em ficar na cidade e aproveitar tudo o que a nossa região oferece.... NADA!!!!! Melhor, nada é maneira
de dizer, pois ela ajuda a preservar o que você não tem, dinheiro, não tem a onde gastar, mas somos privilegiados...
Temos uma piscininha em casa e bicicletas que podemos desfrutar neste momento em que a cidade esta bem light, sem muitos carros e fazer o lazer daí!!!




Desse jeito eu já deveria ter emagrecido, e não sei porque ainda não consegui????
Também estou uma parasita, acho que nasci pregada no chão da casa, hoje que me dei
conta que foi o primeiro dia que sai pra fora de casa, tudo isso, por que busquei ajuda
em alguns alimentos, que no meu ponto de vista me faltava e a fé que coloquei nisso, e acordei
um pouco animada e fui até o mercado!!! Hehehehe estou vencendo este dia!!
Uma dica importante e muito necessária para a saúde física, espiritual e financeira que ouvi e vi no
GNT, " Você é o que come", foi faça seu próprio alimento!!! Venci esta batalha, estamos nestes últimos dias, só comendo em casa!! huhuhuhu.. Amo quando tudo sai do jeitinho que eu quero!!


Pra Você que leu meu blog, um Feliz Ano Novo de 2012, bençãos, saúde, realizações, e muito exercício físico e mental!!!


Beijinho Cris....http://www.youtube.com/watch?v=FMRqRvQqRkc&feature=related